Typisch…

Ik loop het klaslokaal in en zie een kring met mensen. Volle bak.  Er is geen stoel meer vrij in de kring. Ik pak een stoel van de zijkant van het lokaal en ga ’tweede rang’ zitten. Grappig hoe mensen dan meteen zorgen dat je erbij hoort. Er wordt ruimte gemaakt. Op zo’n moment denk…

Share
Lees meer

Ademen

“Zet je wijsvinger en middelvinger boven je neus neer en zet je duim op je rechterneusgat”, zegt de yogajuf ons.  Het kostte wat moeite om dat even uit te dokteren. “Haal adem door je linker neusgat en druk met je ringvinger daarna dicht en adem uit door het rechter door je duim weg te halen”.…

Share
Lees meer